Genç Futbolcularda 4’e 4 Dar Alan Oyun Sırasında Karbonhidrat ve Kafeinli Ağız Çalkalama Stratejilerinin Bilişsel, Teknik ve Kinematik Performans Üzerine Etkilerinin Karşılaştırmalı Analizi
Umut Gök1
, Yusuf Soylu2, Erşan Arslan2, Bülent Kilit2
1Institute of Graduate Studies, Tokat Gaziosmanpaşa University, Tokat, Türkiye
2Faculty of Sports Sciences, Tokat Gaziosmanpaşa University, , Tokat, Türkiye
Anahtar Sözcükler: spor beslenmesi, oyun performansı, bilişsel performans, oyun temelli antrenman
Öz
Amaç: Bu çalışmanın amacı, karbonhidrat (Karb), kafein (Kaf) ve bunların kombinasyonlarıyla (Kaf+Karb ve Karb+Kaf) ağız çalkalama uygulamasının 4'e 4 dar alan oyunları (DAO) sırasında zihinsel çaba, teknik aktivite ve kinematik değişkenler üzerindeki etkisini araştırmaktır.
Gereç ve Yöntem: Bu çalışmada tek kör, randomize, tekrarlı ölçüm tasarımı kullanılmıştır. Çalışmaya 16 genç amatör futbolcu (yaş: 16.56 ± 0.51 yıl) katılmıştır. Katılımcılar Yo-Yo Aralıklı Toparlanma Testi Seviye 1 sonuçlarına göre gruplara ayrılmıştır. Daha sonra, setler arasında iki dakika dinlenme ile dört dakikalık dört setten oluşan DAO formatına katılmışlardır. Çalışmada katılımcılara, oyundan önce 25 ml'lik dört farklı solüsyonla 10 saniye boyunca çalkalamaları istenmiştir. Çözeltiler Karb (%6,4 oranında maltodekstrin, 1,6 g'a eşit), Kaf (%1,2 oranında kafein, 300 mg'a eşit), Karb+Kaf kombinasyonu (6.4% ve 1.2%, sırasıyla) ve kaf+karb kombinasyonlarını (1.2% ve 6.4% sırasıyla) içermiştir. Bu çalışmada oyunlar sırasında, zihinsel çaba skalası, teknik aktivite ve yürüme (0.0-7.1 km-h-), hafif koşu (7.2-14.3 km-h-¹) ve koşu (14.4-19.7 km-h-¹) ve yüksek hızlı koşu (>19.8 km-h-¹) hızlarında kinematik profiller ölçülmüştür.
Bulgular: Bulgular, Karb+Kaf'ın koşu ve hafif koşu hızlarında kinematik performansı önemli ölçüde artırdığını (p < 0.05), Kaf+Karb'ın ise yürüme için en yüksek etkinliğe sahip olduğunu göstermiştir (p < 0.05). Yüksek hızlı koşudaki kinematik profilde veya teknik performansta (toplam pas, şut ve top çalma) hiçbir müdahale arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark olmadığı görülmüştür (p > 0.05). Zihinsel çabada oyunlar arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark olmadığı tespit edilmiştir (p > 0.05).
Sonuçlar: Sonuç olarak, Karb+Kaf kombinasyonu hafif koşu ve koşu dahil kinematik performansı önemli ölçüde geliştirirken, Kaf+Karb sıralaması yürüme performansı için daha faydalı olmuştur. Bununla birlikte, her iki müdahale de yüksek hızlı koşu, teknik performans veya algılanan efor seviyelerini önemli ölçüde etkilememiştir.
